Žiemą sergantieji astma turėtų daugiau dėmesio skirti sveikimui ir profilaktikai. Nustačius paūmėjimą, reikia laiku vykti į ligoninę, kad išvengtų ligos paūmėjimo, kad nekiltų pavojus gyvybei. Leiskite' pristatyti susijusią astmos priežiūros žiemą turinį.
1、 Kas'yra su astma
Astma vadinama bronchine astma. Medicinos informacijos tinklas sužinojo, kad bronchinė astma yra lėtinis kvėpavimo takų uždegimas, kuriame dalyvauja įvairios ląstelės ir ląstelių komponentai. Šis uždegimas dažnai padidina kvėpavimo takų reaktyvumą ir pasikartos simptomai, tokie kaip švokštimas, dusulys, spaudimas krūtinėje ar kosulys. Be to, astmą nėra lengva išgydyti ir didžioji dalis jos priklauso nuo gydymo vaistais. Astma dažniausiai pasireiškia naktį arba anksti ryte. Simptomus lydi didelė ir kintama oro srauto obstrukcija, kurią pacientai gali pakeisti patys arba gydydami.
2、 Penki astmos slaugos žiemą principai
1. Dėvėdami drabužius atkreipkite dėmesį į tai, kad būtų šilta
Žiemą temperatūrų skirtumas tarp patalpų ir lauko yra gana didelis, o dienos ir nakties temperatūrų skirtumas taip pat didelis. Todėl per anksti mažinti drabužių nedera, kad dėl peršalimo nepasunkintų astma. Kalbant apie apsirengimą, didelį dėmesį turėtume skirti ir drabužių medžiagai. Stenkitės nesirinkti cheminio pluošto drabužių, kašmyro ar gyvūnų kailių, kad išvengtumėte aplinkos veiksnių sukeltos astmos priepuolio. Apatiniai drabužiai gali būti pagaminti iš grynos medvilnės. Audinys gali būti lygus, o drabužiai neturi būti per ankšti.
2. Gyvenamoji vieta turi būti higieniška ir reguliariai vėdinama
Astma sergančių pacientų gyvenamoji aplinka turi užtikrinti pakankamai saulės šviesos, palaikyti tam tikrą temperatūrą ir drėgmę, reguliariai atidaryti langus, kad būtų palaikoma oro cirkuliacija. Nelaikykite naminių gyvūnų. Stenkitės nedėti kambaryje gėlių, žolės, kilimų, gaminių iš plunksnų ir pan. Reguliariai atlikite bendrą valymą. Atkreipkite dėmesį, kad valymo metu nekiltų dulkių. Daug nematomų erkių, pelėsių ir kitų mikroorganizmų dažnai parazituoja kilimų, sofų ir oro kondicionierių dulkėse. Jei' nekreipiate dėmesio, lengva sukelti ar pabloginti astmą. Be to, gaminius, tokius kaip patalynė, reikia dažnai plauti ir džiovinti, kad būtų sumažintas dulkių erkučių, pelėsių ir kitų mikroorganizmų dauginimasis.
3. Laikykitės atokiau nuo alergenų
Laikydamiesi atokiau nuo alergenų, galime atsikratyti alerginės astmos. Išeidami į lauką stenkitės vengti kontakto su galimomis alerginėmis medžiagomis arba padidinkite neigiamų deguonies jonų koncentraciją patalpų ore, nes tai gali veiksmingai užkirsti kelią alerginės astmos atsiradimui. Pavyzdžiui, dažnai valykite kambarį, atkreipkite dėmesį į lovos higieną, venkite kontakto su žiedadulkėmis, venkite stimuliuojančių dujų, dūmų, dulkių ir aliejaus garų. Pacientams, turintiems naminių gyvūnėlių, augintiniams turėtų būti uždrausta bėgioti ir šokinėti savo aplinkoje, negulėti ant drabužių. Tiesą sakant, laikydami atokiau nuo naminių gyvūnėlių, galite geriau apsisaugoti nuo astmos ir ją prižiūrėti, nei šalinant alergiškus plaukus lipnia juostele ir šlapiu rankšluosčiu.
4. Atkreipkite dėmesį į mitybos stiprinimą
Astma sergantiems pacientams reikėtų vengti maisto produktų, kurie sukelia astmą, pavyzdžiui, žuvies, kiaušinių, krevečių ir kt. Paprastai galite valgyti daugiau maisto, kuriame gausu baltymų, vitaminų ir mikroelementų, pavyzdžiui, liesos mėsos, kiaušinių, pupelių produktų, šviežių daržovių ir vaisių. Be to, kai serga astma, nevalgykite kalbėdami. Lengvinimui gali būti skiriama lengva skysta arba pusiau skysta dieta.
5. Daugiau mankštinkitės, kad sustiprintumėte savo kūno sudėjimą
Kasdieniame gyvenime turėtume užkirsti kelią per dideliam nuovargiui, vengti psichinės įtampos ir sunkaus fizinio krūvio, užtikrinti pakankamą pacientų miegą, daugiau sportuoti, gerinti kūno sudėjimą, gerinti organizmo prisitaikymą ir toleranciją sezoniniams ir temperatūros pokyčiams, mažinti sergamumą. nuo astmos.
Visi žinome, kad astmą nėra lengva išgydyti. Jį gavus, gali lydėti visas gyvenimas. Todėl svarbiausia vengti astmos ir pagerinti savo kūno sudėjimą. Tiesą sakant, astmą galima išgydyti vaikystėje, nes ikimokykliniame amžiuje ir paauglystėje nuolat gerėja kūno sudėjimas, gerėja ir savęs imunitetas. Tol, kol galime laikytis vaiko' augimo dėsnio gydymo tikslais, astma gali būti veiksmingai kontroliuojama. Senyvo amžiaus žmones, sergančius astma, paprastai sunku išgydyti, o staigūs astmos priepuoliai taip pat gali kelti pavojų gyvybei. Todėl, kad pasiruoštų nelaimingiems atsitikimams, pacientams rekomenduojama paprastai nešiotis bronchus plečiančių purškalų.
3. Astmos profilaktika ir gydymas žiemą
1. Laikykitės vaistų
Daugelis astma sergančių pacientų mano, kad tam tikrą laiką pavartoję vaistus jie pasveiks be pasikartojimo, todėl vaistų nebevartos. Tiesą sakant, ši mintis yra neteisinga. Kadangi mūsų vaistai tik kontroliuoja esamą būklę, bet negali pasiekti radikalaus gydymo efekto. Jei nustosime vartoti vaistus pusiaukelėje, astma labai lengvai atsinaujina. Todėl paprastai astma sergantys pacientai turėtų vartoti vaistus mažiausiai dvejus metus. Jei situacija pagerės, jie gali nustoti vartoti narkotikus.
2. Dieta ir atsigavimas
Astma sergančių pacientų mityba turi būti lengva ir maistinga. Niekada nevalgykite maisto, kuris lengvai sukelia astmos priepuolį, nevalgykite aštraus kepto ir kito dirginančio riebaus maisto, venkite tabako, alkoholio ir sūraus maisto. Tabakas, alkoholis ir sūrus maistas lengvai sukelia bronchų reakciją, o tai apsunkins astma sergančių pacientų kosulį. Galite valgyti daugiau šviežių daržovių ir vaisių, pavyzdžiui, ridikėlių, kriaušių, bananų ir saldainių.
3. Atkreipkite dėmesį į kalcio papildus
Kalcio papildai taip pat yra svarbi astmos profilaktikos ir slaugos dalis. Kadangi kalcis turi antialerginę funkciją, astma sergantys pacientai gali valgyti daugiau maisto, kuriame yra daug kalcio, tačiau valgydami jūros gėrybes kalcio papildymui, jie turėtų užkirsti kelią alergijai.
4. Gerkite daugiau arbatos ar vandens
Astma sergantys pacientai gali gerti daugiau vandens. Geriamasis vanduo gali ne tik papildyti vandenį, bet ir atskiesti skreplius; Gerkite daugiau arbatos, nes arbatoje yra teofilino, kuris gali labiau sujaudinti simpatinį nervą, taip skatindamas bronchektazę ir sumažindamas astmos simptomus.
4 Santrauka
Astma iš tiesų yra liga, kuri daro didelę žalą žmonių sveikatai. Bronchinės astmos simptomai dažnai paūmėja kintant orams ir temperatūrai. Žiema taip pat yra astmos sezonas. Jei' nekreipsite dėmesio į prevenciją, lengvai susirgsite astma ar pasikartojančiais priepuoliais, netgi pabloginsite astma sergančių pacientų būklę, o tai kels pavojų gyvybės saugumui. Tačiau net jei astma neišgydoma, jei astma sergantys pacientai gali aktyviai užkirsti kelią, skirti dėmesio slaugai, teisingai vartoti vaistus ir laikytis gydymo, jie gali veiksmingai sumažinti astmos priepuolių skaičių.
