Nacionalinė sveikatos komisija sausio 5 d. Surengė spaudos konferenciją, kurioje buvo supažindinta su „sezoninių saulės sąlygų ir sveikatos“ situacija. Pekino tradicinės kinų medicinos universiteto Dongzhimeno ligoninės vyriausiasis gydytojas Gong Yanbing pristatė, kad tradicinėje kinų medicinos teorijoje yra posakis, kad „blužnis yra puoselėjimo pagrindas“, o blužnies ir skrandžio funkcijos kokybė tiesiogiai veikia. kūno sveikata. „Xiaohan“ sezono metu jis yra šaltame etape ir yra liaudis, sakantis, kad „Xiaohanas yra geresnis už Dahaną“. Todėl ypač svarbu išlaikyti virškinimo sistemą per šį sezoną.
Gong Yanbing teigė, kad šaltuoju metų laiku poveikis virškinimo traktui daugiausia atsispindi dviem aspektais. Viena vertus, šaltų patogenų invazija į organizmą gali sukelti prastą Qi ir kraujo cirkuliaciją virškinimo trakte. Kita vertus, šaltuoju metų laiku žmonių mitybos įpročiai keičiasi ir jie gali vartoti daug kalorijų maistą, kad būtų šilta, o tai gali sukelti susilpnėjusį blužnies ir skrandžio funkciją bei sumažinti virškinimo galimybes. Taigi šiame sezone pirmas dalykas, apsaugantis virškinimo traktą, yra šiltas, ypač tiems, kurie jau kenčia nuo lėtinių virškinimo trakto ligų. Dar svarbiau atkreipti dėmesį į tai, kad pilvas šiltas. Jei reikia, šiltus kūdikius gali būti naudojami pilvą ir užkirsti kelią šaltų patogenų invazijai.
Gongo janbingas pabrėžė, kad dieta taip pat yra labai svarbi. Šaltoje scenoje, norėdami išvengti per šalto maisto ar gėrimų, galime pasirinkti šiltą ir lengvai virškinamą maistą, pavyzdžiui, imbiero arbatą, maistingą kūgį su šiurkščiavilnių grūdais ir smulkiais grūdais, kurie gali ne tik išlaikyti skrandį, bet ir aprūpinti skrandį, bet ir aprūpinti skrandį, bet ir aprūpinti Pakanka kalorijų.
„Gong Yanbing“ susitikime rekomendavo arbatos gėrimą - „Red Data“, Longanas, Goji uogų arbata. Raudonos datos turi maitinamąjį qi ir kraują, o Longanas, dar žinomas kaip Longano mėsa, turi širdies ir blužnies atšilimo poveikį, maitinantis qi ir kraują. Tai taip pat labai naudinga virškinant šaltus sezonus. „Goji“ uogos yra vaistinė žolė, maitinanti kepenis ir inkstus, taip pat turi naudingą ir drovų poveikį. Jie taip pat labai naudingi gerinant imunitetą šaltu oru. Šiems ingredientams galite išgerti po 5g Longano ir goji uogų, po 3 jujubes, kuriuos prieš gėrimą galima suskaidyti ir virti 1000 ml vandens 3–5 minutes. Žmonėms, linkusiems pykti, galite pridėti 2-3 chrizantemos viduje. Dėl didelio cukraus kiekio Jujube ir Longano, o ką tik paminėtą kunigaikštystės maistą netinka diabetikams pasirinkti.
