"Gydytojas pasakė, kad aš turiu riebias kepenis!" „Jei neskauda, neniežti, netrukdo valgyti ir gerti, tai galima laikyti liga? Nuolat gerėjant gyvenimo lygiui, Kinijoje vis daugiau žmonių kenčia nuo suriebėjusių kepenų. Remiantis atitinkamais duomenimis, 1/4 Kinijos vyrų nuo 30 iki 40 metų buvo diagnozuotas suriebėjusios kepenys. Sužinoję, kad turi riebias kepenis, kai kurie žmonės labai nerimauja, bet kai kuriems tai visiškai nerūpi. Jie mano, kad suriebėjusios kepenys yra tik šiek tiek geriau, o jie to visai nelaiko liga... Tiesą sakant, šie du gydymo metodai nėra labai tinkami.
Kovo 18-oji yra Nacionalinė kepenų meilės diena. Šiandien Pekino Ditano ligoninės Kepenų ligų centro gydytojai atvyksta su jumis pasikalbėti apie įprastas suriebėjusias kepenis.
Kepenys, „užstrigusios“ aliejaus, gali susirgti ciroze
Vadinamąsias riebiąsias kepenis sukelia per didelis laisvųjų riebalų rūgščių kiekis kraujyje arba nenormalus lipidų metabolizmas kepenyse, dėl kurio kepenyse kaupiasi trigliceridai ir susidaro riebalinės kepenys. Paprastai tariant, kepenys yra „užstrigusios“ aliejaus. Lengvai suriebėjusios kepenys gali būti neblogos ir jas galima nustatyti tik pilvo spalvos ultragarsu fizinės apžiūros metu.
Suriebėjusios kepenys vadinamos paprastomis riebalinėmis kepenimis, kai nėra kepenų funkcijos pažeidimo. Tačiau jei kepenų riebalų kaupimasis didėja arba trunka ilgai, tai gali dar labiau sunaikinti kepenų ląsteles, dėl kurių gali sutrikti kepenų funkcijos, pvz., alanino aminotransferazė (ALT) ir aspartataminotransferazė (AST). Šiuo metu jis virsta riebaliniu hepatitu. Pacientas gali jausti pilvo pūtimą, skausmą dešinėje hipochondrijos srityje, nuovargį ir kitokį diskomfortą arba jo vis tiek gali nebūti. Jei toliau vystosi, nuolatinis kepenų pažeidimas sukels neigiamų pasekmių, tokių kaip kepenų fibrozė, cirozė ir net kepenų vėžys. Todėl reikia atkreipti dėmesį į riebias kepenis, suprasti suriebėjusias kepenis ir traktuoti jas kaip „ligą“.
Suriebėjusias kepenis reikia reguliariai gydyti
Suriebėjusių kepenų atsiradimas daugiausia susijęs su mūsų dabartinio gyvenimo būdo pasikeitimu. Ilgai vartojant daug riebios dietos, daugiau sėdint ir mažiau judant, geriant ir vartojant vaistus, padidės suriebėjusių kepenų rizika. Todėl savo gyvenime turite atkreipti dėmesį į reguliarų fizinį patikrinimą. Jei nustatomos suriebėjusios kepenys, turite kreiptis į profesionalų gydytoją, kad išsiaiškintumėte priežastį ir pradėtumėte gydyti ligą.
Etiologinės analizės duomenimis, nutukimas, metabolinis sindromas, nesaikingas alkoholio vartojimas, virusinis hepatitas, ypač lėtinis hepatitas C, vaistų sukelta kepenų liga, per didelis svorio kritimas, palyginti reta hepatolentikulinė degeneracija ir kitos retos priežastys gali sukelti kepenų steatozę, tačiau dauguma pacientų priklauso su metabolizmu susijusioms riebiosioms kepenims ir alkoholinėms riebalinėms kepenims. Atsižvelgiant į skirtingų priežasčių sukeltų suriebėjusių kepenų gydymo principų skirtumus, pacientams, kuriems nustatytas kepenų suriebėjimas pirmą kartą, rekomenduojama kreiptis į specializuotą ligoninę ar polikliniką standartizuotai diagnostikai ir gydymui.
Nustatę suriebėjusių kepenų diagnozę ir išanalizavę ligos priežastį bei stadiją, gydytojai padės pacientams suformuluoti sistemingą gydymo receptą. Pavyzdžiui, pagrindinis alkoholinės suriebėjusios kepenų ligos principas yra „abstinencija“; Pacientai, sergantys su medžiagų apykaita susijusi riebiųjų kepenų liga, turi vengti nesveiko gyvenimo būdo, numesti svorio ir būti hiperaktyvūs. Paprastai pacientams taip pat patariama tuo pačiu metu gydyti ir gretutines ligas, tokias kaip nutukimas, hipertenzija, diabetas, hiperlipidemija, hiperurikemija ir kiti susiję medžiagų apykaitos sutrikimai. Prireikus gydytojas taip pat pateiks medicininę konsultaciją dėl gydymo; Dėl kitų priežasčių suriebėjusių kepenų gydytojai skirs specialius gydymo nurodymus.
Iš riebių kepenų sunku pabėgti, net jei esate išrankus ir valgote mažiau
Visi žinome, kad per daug valgydami ir per gerai valgydami gali atsirasti kepenų riebumas. Šiandien noriu jums pasakyti, kad jei valgysite per mažai, galite suriebėti kepenys.
Jei nevalgote, kasdien valgote tik ribotą maisto įvairovę, pavyzdžiui, duoną, gruzdintas bulvytes ir greitai paruošiamus makaronus. Jūsų racione yra per daug krakmolo ir cukraus, tačiau trūksta vitaminų ir baltymų. Kaip visi žinome, per daug krakmolo ir cukraus taps riebalais, kai organizmas negalės jų panaudoti. Vitaminas B ir vitaminas E dalyvauja lipidų apykaitoje organizme.
Mažai baltymų dieta gali sukelti daugelio nepakeičiamų aminorūgščių organizme ir cholino bei lecitino, dalyvaujančių kepenų metabolizme, trūkumą. Šios medžiagos yra būtinos žaliavos apolipoproteinų sintezei. Jei jų trūksta ilgą laiką, organizmas negali pasigaminti apolipoproteinų, atsakingų už riebalų pernešimą, o kepenyse esantys riebalai negali palikti kepenų lipoproteinų „valtyje“. Šie riebalai kaupiasi kepenyse ir sudaro riebalines kepenis.
Kai žmonės yra alkani, organizmas negali gauti reikiamos gliukozės, o kitose kūno dalyse sukauptus riebalus ir baltymus pavers gliukoze, o tai padidins laisvųjų riebalų rūgščių kiekį serume. Kepenų suvartojamų riebalų rūgščių kiekis priklauso nuo laisvųjų riebalų rūgščių kiekio plazmoje, todėl į kepenis patenka didelis kiekis laisvųjų riebalų rūgščių, kurios taip pat gali sukelti kepenų suriebėjimą. Dabar pragyvenimo lygis pagerėjo, tačiau žmonių supratimas apie mokslinį gyvenimą labai nepagerėjo, todėl sutrinka mitybos pusiausvyra ir padaugėjo kepenų suriebėjimo atvejų.
Svorio metimas ir fizinis krūvis suriebėjusios kepenys gali būti panaikintos
Paprastas metabolizmas, susijęs su riebalinėmis kepenimis, dažnai yra grįžtamasis, o svorio metimas ir mankšta yra veiksmingiausi metodai. Įprastu metu turėtume koreguoti mitybos struktūrą ir subalansuoti mitybą, o ne aklai mesti svorį ar siekti greito svorio metimo.
Plaukimas, bėgiojimas, greitas ėjimas ir kiti aerobiniai pratimai rekomenduojami norint tinkamai mankštintis. Nuo trijų iki penkių kartų vidutinio intensyvumo aerobikos pratimai kiekvieną savaitę. Mankštos apimtis turėtų būti kontroliuojama, kad širdies susitraukimų dažnis fizinio krūvio metu, trunkantis ilgiau nei 30 minučių, pasiektų „170 amžių“. Mankštos sukeltas nuovargis išnyksta per 20 minučių po treniruotės, o tai rodo, kad mankšta yra tinkama.
Mokslinė dieta 1. Dieta turi būti kiekybinė ir pagrįstos struktūros: griežtai kontroliuokite dienos racione suvartojamų kalorijų kiekį, o vakarienę - taip, kad ji sudarytų mažiau nei 30 procentų visos dienos normos. Sumažinti riebaus ir cukraus turinčio maisto vartojimą; 2. Mažiau valgykite sunkaus skonio maisto, pavyzdžiui, sūraus ir aštraus maisto; 3. Valgykite maistą, kuris skatina svorio metimą: pavyzdžiui, Viduržemio jūros dieta, su įvairiais maisto išdėstymais, stenkitės vietoj rafinuoto perdirbto maisto naudoti neapdorotą maistą; 4. Visiškas vegetarizmas nerekomenduojamas: ilgalaikis vegetarizmas gali lemti per mažą riebalų ir baltymų suvartojimą, per daug kūno riebalų skaidymą, sumažėjusią lipoproteinų sintezę ir sutrikusią riebalų pernešimą; 5. Jei pacientai, sergantys riebiomis kepenimis, išsivystė iki kepenų cirozės stadijos, jie labai linkę į išsekimą, svorio mažėjimą, albumino netekimą, juos nelengva koreguoti, o kepenų funkcija lėtai grįžta į normalią. Viena iš svarbių priežasčių yra ta, kad riebalai ir baltymai mūsų organizme yra oksiduojami ir skaidomi, kad dalyvautų energijos tiekime, o tai rimtai paveikia kepenų ląstelių regeneraciją ir kepenų funkcijos atsigavimą. Šiuo metu svarbiau pagerinti mitybą. Dėl koregavimo rekomenduojama kreiptis į specialistus.
