Šiuos tris maisto produktus galima valgyti tuščiu skrandžiu
Nesusipratimas: pieno gėrimas tuščiu skrandžiu gali sukelti viduriavimą
Mito paneigimas: jei geriant pieną tuščiu skrandžiu atsiranda tokių simptomų kaip pilvo pūtimas, pylimas, viduriavimas ir pilvo skausmas, tai gali būti dėl „laktozės netoleravimo“. Šio tipo populiacijai žarnyne trūksta laktazės ir jie nesugeba efektyviai suskaidyti piene ar kituose maisto produktuose esančios laktozės, o tai gali sukelti tokius simptomus kaip pilvo skausmas ir viduriavimas. Jei tai yra laktozės netoleravimas, atitinkami simptomai gali pasireikšti net nevalgius, todėl nėra ryšio tarp viduriavimo, kurį sukelia pieno gėrimas, ir badavimo.
2 nesusipratimas: Persimonų valgymas tuščiu skrandžiu gali sukelti skrandžio akmenis
Mito paneigimas: Persimonuose esanti tanino rūgštis, pektinas ir skrandžio rūgštis reaguoja į gumulėlių susidarymą, o tada suvalgytos maistinės skaidulos kondensuosis ant gumulėlių, sudarydamos skrandžio akmenis. Ypač kai persimonai valgomi kartu su daug baltymų turinčiu maistu, pavyzdžiui, žuvimi, krevetėmis ir krabais, jie dažniau formuoja skrandžio akmenis. Tačiau nesubrendę persimonai turi tik daug „tanino rūgšties“, kuri yra 25 kartus didesnė nei subrendusių persimonų. Taigi valgykite saikingai ir nulupkite, pavyzdžiui, po vieną arba valgykite prinokusius persimonus, net ir nevalgius, per daug nesijaudindami dėl skrandžio akmenligės.
3 mitas: bananų valgymas tuščiu skrandžiu gali padidinti širdies apkrovą
Mito paneigimas: bananai iš tiesų yra daug magnio ir kalio turintis maistas, tačiau net ir esant tuščiam skrandžiui magnis ir kalis organizme pasisavinami lėtai ir greitai nepatenka į kraują, kad padidėtų našta širdžiai. Taigi suvalgyti saikingą kiekį tuščiu skrandžiu, pavyzdžiui, 1–2 bananus, paprastai nėra problema. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tai, kad pacientams, kurių inkstų funkcija sutrikusi, nerekomenduojama valgyti daugiau ar valgyti bananų nevalgius, nes šiems asmenims gali sutrikti kalio išskyrimo funkcija ir jie yra linkę į hiperkalemiją.
Jūs neturėtumėte valgyti šių dalykų, kai esate alkanas
Negerkite alkoholio tuščiu skrandžiu. Alkoholis dažniau stimuliuoja skrandžio gleivinę, sukelia gastritą ir skrandžio opas. Be to, alkoholis lengviau pasisavinamas ir geriamas tuščiu skrandžiu. Valgydami pagrindinį maistą arba išgerdami pieno prieš gerdami, alkoholio daroma žala organizmui gali sumažėti.
Žinoma, nevartoti alkoholio yra sveikiausia.
Nevalgykite stimuliuojančio, aštraus, rūgštaus, aštraus ar šalto maisto tuščiu skrandžiu. Nerekomenduojama valgyti tuščiu skrandžiu. Dirginantis maistas taip pat gali stimuliuoti skrandžio gleivinę, sukelti virškinimo trakto spazmus, skrandžio spazmus ir viduriavimą. Jei jūsų skrandis pakankamai stiprus, tai gali būti gerai padaryti vieną ar du kartus, tačiau reguliariai valgant stimuliuojančius maisto produktus tuščiu skrandžiu gali išprovokuoti virškinimo trakto ligas.
Prieš atlikdami tyrimą išsiaiškinkite, ką reiškia „pasninkas“.
Daugelis tyrimų, kuriuos atliekame ligoninėje, reikalauja, kad skrandis būtų tuščias, taigi, kas tiksliai yra tuščias skrandis? Yra du būdai apibrėžti tuščią skrandį: kasdieniame gyvenime, kai kalbame apie tuščią skrandį, tai paprastai reiškia 4–5 valandas po valgio. Maisto virškinimas užtrunka apie 4–5 valandas, o suvirškinus žmogaus organizmas jausis alkanas, tai yra anksčiau minėta „badavimo“ situacija; Medicinoje badavimas reiškia nevalgymą 8–12 valandų. Kasdieniame gyvenime šis standartas bus griežtesnis nei badavimo standartas, nes daugeliui medicininių apžiūrų reikia badauti, kitaip tai turės įtakos tyrimo rezultatams.
Koks laikas tinkamas badavimo tyrimui? Tuščio skrandžio trukmė nėra kuo ilgesnė. Standartinis patikrinimas tuščiu skrandžiu turi būti atliekamas anksti, o ne vėlai: 6:30–8:30 ir ne vėliau kaip 9:30 val. Kraujas imamas tuščiu skrandžiu ilgiau nei 12 valandų. Nors kraujas nevalgius vis dar imamas, endokrininiai hormonai gali turėti įtakos gliukozės kiekio kraujyje ir kitų rodiklių tikslumui.
Ar galiu gerti vandenį prieš badavimo tyrimą? Paprastai tyrimams nevalgius reikia riboti vandenį nuo 6 iki 8 valandų, tačiau „vandens ribojimas“ reiškia, kad negalima gerti didelio vandens kiekio. Jei jaučiate troškulį, galite išgerti mažiau nei 200 ml vandens, tačiau galite gerti tik paprastą vandenį ir negalite gerti gėrimų, arbatos, kavos ir pan., kad nepakenktų tyrimo rezultatams.
Ne visi tyrimai reikalauja griežto badavimo
Kuriems tyrimams reikia „tuščio skrandžio“? Atliekant medicinines apžiūras badavimas taip pat skirstomas į „griežtą badavimą“ ir „mažąjį badavimą“.
Griežtas badavimas reiškia nevalgymą 8–12 valandų prieš tyrimą, kaip minėta aukščiau. Reikalingi griežti nevalgius tyrimai: cukraus kiekis kraujyje, lipidai kraujyje, inkstų funkcija (daugiausia kraujo karbamidas ir šlapimo rūgštis), kepenų funkcija (daugiausia bilirubinas ir transaminazė), kraujo klampumas.
Nedidelis badavimas reiškia, kad pusryčiams nevalgoma daug baltymingo ar riebaus maisto, o geriamas tik neriebus maistas, pvz., košės. Tokį tyrimą galima atlikti praėjus 4 valandoms po pusryčių. Patikrinti galima esant „mažam tuščiam skrandžiui“. : krešėjimo funkcija, glikozilintas hemoglobinas, kraujo rutina, eritrocitų nusėdimo greitis, imunitetas, visi tyrimo elementai, tokie kaip hepatitas B III, hepatito pilnas rinkinys, įvairūs hormonai, miokardo žymenys, skydliaukės funkcija, naviko žymenys, autoantikūnai, reumatoidiniai faktoriai ir kt.
