Pavasario šventės pabaiga iš tikrųjų labiau vargina

Po Pavasario šventės daugelis žmonių jausis išsekę, trūks energijos ir net patirs fiziologinį diskomfortą, pavyzdžiui, nemigą ir sumažėjusį apetitą. Kaip sureguliuoti kūną ir mintis po festivalio ir rasti gerą būseną? Specialistai ateina patarti.

Sun Yan, Shaanxi provincijos liaudies ligoninės Psichosomatinės medicinos skyriaus vyriausioji gydytoja, pristatė, kad po ilgų atostogų, tokių kaip pavasario šventė, kai žmonės grįžta iš atsipalaidavusios atostogų būsenos į darbo ar studijų būseną, jie gali patirti daugybę trumpalaikių-fizinės ir psichinės adaptacijos sunkumų, dar vadinamų „po atostogų sindromu“. Tai ne liga, o labiau panašu į „proto kūno ritmo sutrikimą“, dažniausiai pasireiškiantį trimis lygiais: fiziologiniu ritmo sutrikimu, emociniu nuosmukiu ir pažinimo efektyvumo sumažėjimu.