Kai kurios žinios apie sveikatą sklando internete,
Kiekvienas iš jų atrodo labai pagrįstas.
Tačiau sveikas protas, kaip išsaugoti sveikatą, nebūtinai yra teisingas,
Jei tai darai atsainiai,
Būkite atsargūs, kuo daugiau kelsite, tuo daugiau „sergate“!
Ar galite būti sveiki nevalgę po vidurdienio?
Kai kas mano, kad, kaip ir senoliai, „nevalgyti po pietų“ yra sveikas gyvenimo būdas, taip pat galima numesti svorio. Sveikatos tinklo redaktorius, kurį norite bendrinti.
Tačiau mūsų gyvenimo būdas visiškai skyrėsi nuo senovinio „darbas saulei tekant ir poilsis saulėlydžio metu“. Jei šiuolaikiniai žmonės nustos valgyti po vidurdienio, jie bus alkani ilgiau nei dešimt valandų, o tai pakenks virškinamajam traktui. Miegas alkanas taip pat turės įtakos miego kokybei naktį.
Šios apgaulingos sveikatos žinios, būkite atsargūs, kuo daugiau laikysitės, tuo labiau susirgsite!
Nevalgykite per daug kiaušinių per dieną
Kai kurie žmonės sako, kad kiaušinio trynyje yra daug cholesterolio ir per dieną galima suvalgyti tik vieną kiaušinį.
Tiesą sakant, cholesterolis kiaušiniuose nėra toks baisus. Kasdien suvalgomų kiaušinių skaičių reikia apriboti tiems, kurių virškinimo sistema ir kepenų bei inkstų funkcijos sutrikusios. Sveikiems jauniems žmonėms nekyla problemų valgyti daugiau kiaušinių.
Šios apgaulingos sveikatos žinios, būkite atsargūs, kuo daugiau laikysitės, tuo labiau susirgsite!
O tipo kraujas turėtų valgyti mažiau grūdų, o A tipo kraujo – mažiau mėsos?
Šis teiginys kilęs iš vadinamojo „kraujo grupės svorio mažinimo metodo“. Tačiau šis metodas iš esmės yra nepagrįstas be eksperimentinio patikrinimo ir duomenų palaikymo.
Ar geriant Qingchang arbatą galima detoksikuoti?
Vietoj to Čingčang arbata gali jus susirgti!
Šiuo metu dauguma geriausiai parduodamų žarnyno valymo ir detoksikacijos produktų rinkoje yra antrachinono junginiai, kurie gali sukelti cheminę stimuliaciją, skatinti gaubtinės žarnos peristaltiką ir taip sukelti tuštinimąsi.
Tačiau antrachinono junginiai ilgą laiką stimuliuoja žarnyną, o tai pažeis žarnyno gleivinę, pasisavins ir nusės ant žarnyno sienelių. Laikui bėgant gali susidaryti melanosis coli.
Šios apgaulingos sveikatos žinios, būkite atsargūs, kuo daugiau laikysitės, tuo labiau susirgsite!
Ar kaulų sriuba gali papildyti kalcio kiekį?
Ilgai virta kaulinė sriuba negali „įvirti“ kalcio į sriubą, o didžioji dalis maistinių medžiagų vis dar yra sriubos likučiuose. Kvapioje kaulų sriuboje yra daug riebalų. Jei geriate per daug, būkite atsargūs, kad nenutuktumėte.
Ar kiaušinio baltymas gali balinti veidą?
Kiaušinio baltyme nėra veikliųjų medžiagų, kurios galėtų balinti odą. Nesubrendęs kiaušinio baltymas gali turėti bakterijų, kurios gali lengvai sukelti alergiją ant veido.
Šios apgaulingos sveikatos žinios, būkite atsargūs, kuo daugiau laikysitės, tuo labiau susirgsite!
Ginkmedžio lapų arbatos spaudimas?
Ginkgo biloba lapai yra tradicinė kinų medicina, tačiau norint gauti jo veiksmingus komponentus, reikia išvalyti ir apdoroti.
Ginkgo biloba lapuose taip pat yra toksiškos ginkgolio rūgšties, kurios negalima tiesiogiai gerti vandenyje be gilaus apdorojimo.
Šios apgaulingos sveikatos žinios, būkite atsargūs, kuo daugiau laikysitės, tuo labiau susirgsite!
Ar galima detoksikuoti, geriant lengvą sūrų vandenį tuščiu skrandžiu?
Vadinamoji „detoksikacija“ yra pseudo sąvoka. Mūsų organizmas gali pats išmesti atliekas, ir mums nereikia nieko valgyti, kad padėtume „detoksikuoti“.
Ar valgant juodąjį sezamą plaukai gali tapti juodi?
Plaukuose esantis melaninas nėra toks pat, kaip juodajame sezame, todėl valgant daugiau juodojo sezamo plaukai visiškai nepajuodinami.
Valgant daugiau mononatrio glutamato, atsiranda vėžys?
Kai kurie žmonės sako, kad mononatrio glutamatas gamins natrio piroglutamatą po virimo aukštoje temperatūroje, o tai sukels vėžį. Tiesą sakant, ši medžiaga tiesiog neturi skonio ir nesukels vėžio.
Ar dietinės tabletės gali padėti žmonėms greitai numesti svorio?
Visokios internete parduodamos dietinės tabletės yra žalingos, jei nenumeta svorio. Šios dietinės tabletės gali sumažinti svorį, nes žmonės laisvina vidurius, dehidratuoja ir praranda apetitą. Neprarandamas nė gramas riebalų. Sustabdę, iškart atšokkite.
Šiuo metu Kinijoje yra patvirtintas tik vienas nereceptinis svorio mažinimo vaistas – orlistatas, kuris taikomas tik pacientams, kurių kūno masės indeksas KMI yra didesnis arba lygus 24 (kmi=svorio / ūgio kvadratas) ir nutukusiems. Paprastiems žmonėms, kurie yra šiek tiek nutukę, geriausia numesti svorio kontroliuojant mitybą ir stiprinant mankštą.
Šios apgaulingos sveikatos žinios, būkite atsargūs, kuo daugiau laikysitės, tuo labiau susirgsite!
Ir net jei jis atitinka reglamentus, šis vaistas taip pat turi šalutinį poveikį. Galvos skausmas, nuovargis ir menstruacijų sutrikimai yra visos jos sukeliamos nepageidaujamos reakcijos.
Ar naminiai fermentai gali apsaugoti sveikatą?
Dauguma namuose gaminamų fermentų iš tikrųjų yra fermentacijos produktai tarp vyno ir acto. Dėl nepakankamo alkoholio kiekio juose esančios bakterijos negali žūti, taip pat gali daugintis anaerobinėje aplinkoje, keldamos pavojų žmonių sveikatai.
