Pastaraisiais metais per vasaros atostogas labai padaugėjo „mažų apkūnių“ tėvelių, besikreipiančių konsultuotis į didžiųjų vaikų ligoninių endokrinines klinikas. Šiais laikais daugelis tėvų skiria didelį dėmesį savo vaikų mitybai, tačiau šis dėmesys kartais gali virsti nesusipratimais. Hangdžou vaikų ligoninės viceprezidentas ir Kinijos tradicinės kinų medicinos asociacijos Pediatrijos skyriaus nuolatinio komiteto narys Sang Gao interviu pareiškė, kad vaikų nutukimo žala yra daugialypė. Be poveikio fizinei ir psichinei sveikatai, nutukimas gali netgi sukelti dėmesio trūkumą ir intelekto problemas. Atkreipkite dėmesį į svorio valdymą, o sveikatos patikrinimo taškas turi būti perkeltas į priekį.
Vystantis ekonomikai labai pagerėjo vaikų gyvenimo sąlygos. Tačiau su tuo susijęs per didelis daug cukraus turinčio maisto, saldžių gėrimų vartojimas ir sumažėjęs fizinis aktyvumas – visa tai didina vaikų nutukimo riziką. Didėjantis vaikų nutukimo lygis tapo svarbia visuomenės sveikatos problema, turinčia įtakos jų fizinei ir psichinei sveikatai.
Šių metų birželį Nacionalinė sveikatos komisija ir dar 16 departamentų kartu paskelbė kampanijos „Svorio valdymo metai“ įgyvendinimo planą, kuriuo siekiama maždaug per trejus metus nuo 2024 m. sukurti palankią svorio valdymui aplinką, žymiai pagerinti informuotumą ir įgūdžius. svorio valdymą plačiajai visuomenei ir pagerinti kai kurių populiacijų nenormalią svorio būklę.
Kaip nustatyti, ar vaikas yra nutukęs? Ekspertai teigia, kad pirmiausia reikia atsižvelgti į vaiko ūgį, o KMI (kūno masės indeksas) yra geriausias tarptautinės bendruomenės rekomenduojamas rodiklis vertinant vaikų antsvorį ir nutukimą. KMI{0}}svoris / ūgio kvadratas. Šiuo metu „WS/T{1}} antsvorio ir nutukimo patikra mokyklinio amžiaus vaikams ir paaugliams“ standartas dažniausiai naudojamas vertinant, ar vaikai turi antsvorio, ar nutukę.
Neleisti tapti „mažu apkūniu vaikinu“ labai svarbu išgėrus vieną kartą ir pavalgius. Kalbant apie sveikos gyvensenos įpročių ugdymą, ekspertai siūlo ne tik užtikrinti subalansuotą ir gausų maistinių medžiagų suvartojimą, bet ir atkreipti dėmesį į tai, kokie maisto produktai nėra tinkami vartoti. Rekomenduojame vengti riebaus, daug baltymų turinčio, sunkiai virškinamo maisto, taip pat maisto produktų, pagamintų naudojant stipraus skonio gaminimo būdus, tokius kaip kepimas ant grotelių ir kepimas. Tradicinės kinų medicinos požiūriu, aštrus ir stimuliuojantis maistas vaikams taip pat netinka. Be to, kalbant apie mitybos įpročius, tradicinė kinų medicina pasisako už paprasto vandens naudojimą kaip vienintelį vaikų gėrimų pasirinkimą, ypač vengti saldžių ir angliavandenių turinčių gėrimų, taip pat gaiviųjų gėrimų.
Kalbant apie pratimus, vaikai turi skirtingus mankštos poreikius skirtingais augimo etapais, įskaitant skirtingus pratimų tipus, trukmę ir dažnį. Nutukimas ypač ryškus ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams, todėl rekomenduojame ikimokyklinio amžiaus vaikams sukaupti tris valandas mankštos per dieną, o mokyklinio amžiaus vaikai turėtų užtikrinti bent vieną valandą mankštos per dieną ir atlikti bent tris didelio intensyvumo pratimus per dieną. savaitę“, – sakė Sanggao.
