Keturių sveikesnių inkstų įpročių ugdymas

63 metų Li prieš 10 metų buvo diagnozuota lėtinė inkstų liga. Nors akivaizdžių simptomų nėra, daugelį metų nuolat vartojau vaistus ir reguliariai tikrinuosi.
Tačiau prieš dvejus metus Lao Li patyrė toksinį šalutinį vaistų poveikį kepenims. Inkstų ligos ne tik nepavyko išgydyti, bet ir pakenkė kepenims. Senasis Li jautė, kad per šiuos metus nepatyrė jokio diskomforto ir nežinojo, ar vaistų vartojimas į skrandį buvo pinigų švaistymas, todėl nusprendė jų nebevartoti.
Nustojęs vartoti vaistą daugiau nei metus, Lao Li pastebėjo, kad jo kūnas nereaguoja, o tai dar labiau patvirtino jo mintis. Vis dar dalinausi su bendruomenės senukais kieme, ir tikrai ligoninė išrašė vaistų pinigų apgauti.
Tačiau prieš tris mėnesius Lao Li išsiaiškino, kad jam besišlapinus šlapime buvo kraujo, o vėliau – putų šlapimas, kuris darėsi vis drumstesnis.
Dėl to Lao Li galūnėse taip pat atsirado edemos požymių, blauzdos labiau ištino, rankų niežėjimas tapo stipresnis. Tepalo nuo niežėjimo naudojimas neturėjo jokio poveikio.
Sūnus Xiao Li negalėjo būti ramus ir nuvežė Senąjį Li į ligoninę apžiūrai. Netikėtai galutinis rezultatas buvo uremija, atsiradusi dėl lėtinės inkstų ligos! Šiuo metu Lao Li labai apgailestavo, kodėl primygtinai reikalavo nutraukti vaistų vartojimą.
1, Sergate inkstų liga, kiek tai toli nuo uremijos?
Remiantis duomenimis, Kinijoje sergamumas lėtinėmis inkstų ligomis yra apie 10,8%, o gyventojų skaičius viršija 100 milijonų, o tai atitinka vieną iš 10 žmonių, sergančių lėtine inkstų liga.
Lėtinė inkstų liga yra kelių priežasčių derinio rezultatas. Dažniausios priežastys yra diabetinė nefropatija, lėtinis nefritas, hipertenzinė nefropatija, policistinė inkstų liga, obstrukcinė nefropatija ir vilkligės nefritas.
Lėtinė inkstų liga yra lėtas progresavimo procesas, ir ne visos lėtinės inkstų ligos virs uremija.
Tačiau jei nebus laiku ir tinkamai gydoma, lėtinė inkstų liga toliau vystysis ir galiausiai sukels uremiją.
2, Ant odos yra trys požymiai, daugiau neatidėliokite
Uremija nėra liga, kurią sukelia viena priežastis, ji iš tikrųjų reiškia naujausią inkstų nepakankamumo stadiją, kurią sukelia visos inkstų ligos.
Tai taip pat reiškia, kad nustačius uremiją, ji gali pakenkti daugeliui žmogaus kūno organų ir sistemų, įskaitant virškinimo sistemą, širdies ir kraujagyslių sistemą, kvėpavimo sistemą, nervų sistemą ir visais aspektais pakenkti žmogaus organizmui.
Nors inkstai yra šalinimo organai, sumažėjus jų funkcijai, gali atsirasti ir kai kurių organizmo odos pakitimų.
1. Pigmentacija
Daugelis pacientų, sergančių inkstų ligomis, gali turėti reikšmingų odos spalvos skirtumų, kurie gali būti matomi delnų, kojų pirštų ir kitose srityse. Šis spalvos skirtumas nuo aplinkinės odos ženkliai skiriasi vienu spalvos ženklu, kuris gali būti susijęs su metabolitų nesugebėjimu išsiskirti ir kauptis odos paviršiuje.
2. Odos niežėjimas
Niežulys yra viena iš dažniausiai pasitaikančių inkstų ligos pasireiškimų, galinčių turėti įtakos paciento miegui, nuotaikai ir kt. Dėl nesugebėjimo pašalinti organizmo atliekas, kraujui tekant po visą kūną, jis stimuliuoja odą ir nervų galūnes, sukelia stiprus niežėjimas.
3. Oda atrodo kaip žuvies žvynai
Pacientams, sergantiems uremija, dažnai būna sausa oda ir atrodo kaip žuvis, o tai susiję su riebalinių liaukų atrofija ir sumažėjusiu vandens kiekiu odos epidermyje.
3, Žmonės, kurie dažnai turi keturis įpročius, turi sveikus inkstus
Uremijos vystymasis yra glaudžiai susijęs su kasdienybe. Norint išvengti ligos atsiradimo, būtina ugdyti šiuos įpročius:
1. Mažai druskos dieta
Valgant per daug sūriai, gali padidėti medžiagų apykaitos našta inkstams, sutrinka organizmo elektrolitų pusiausvyra ir apsunkinamas vandens pertekliaus išsiskyrimas, dar labiau padidėja inkstų apkrova.
2. Nepersivalgykite sveikatos produktų
Šiuolaikiniai žmonės dažnai turi prietarų apie sveikatos produktus, tačiau kai kuriuose sveikatos produktuose yra nežinomų ingredientų, ypač neaiškių žolelių. Vartojant per didelius kiekius arba vartojant juos pagal kontraindikacijas, gali būti rimtai pažeista inkstų funkcija.
3. Reguliarus miegas
23:00 naktį geriausia pradėti koreguoti savo būseną ir palaikyti reguliarų miegą. Tinkamas miegas gali sustiprinti imunitetą, pagreitinti kraujotaką ir taip padėti sustiprinti inkstų veiklą.
4. Reguliarus fizinis patikrinimas
Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, hipertenzija, vyresniems nei 60 metų žmonėms ir antsvorio turintiems žmonėms, turėtų būti didelė inkstų ligų rizika. Turėtų būti reguliariai atliekami įprastiniai šlapimo tyrimai. Nustačius šlapinimosi įpročių pokyčius ir kūno patinimą, reikia laiku atlikti įprastinius šlapimo tyrimus, kad būtų galima ankstyvoje stadijoje nustatyti inkstų ligą.