(1) Sumažinkite išvykų veiklą
1) Venkite eiti į vietoves, kuriose paplitusi liga.
2) Epidemijos laikotarpiu rekomenduojama sumažinti artimųjų, draugų ir susibūrimų lankymąsi ir pabandyti ilsėtis namuose.
3) Sumažinkite veiklą sausakimšose viešose vietose, ypač vietose, kur oro judėjimas yra menkas, tokiose kaip viešosios vonios, karštosios versmės, teatrai, interneto kavinės, KTV, prekybos centrai, stotys, oro uostai, prieplaukos, parodų salės ir kt.
(2) Asmeninė apsauga ir rankų higiena
1) Išeidama rekomenduojama dėvėti kaukę. Eidami į viešąsias vietas, ieškodami medicininės pagalbos ir važiuodami viešuoju transportu, dėvėkite medicinines chirurgines kaukes arba N95 kaukes.
2) Laikykitės rankų higienos. Sumažinti ryšį su viešosiomis prekėmis ir dalimis viešose vietose; grįžę iš viešų vietų, atsikosėję ir užsidengę rankas, prieš valgydami ir pavalgę, nusiplaukite rankas dezinfekuojančia priemone ar muilu, tekančiu vandeniu arba naudokite alkoholio pagrindu pagamintą rankų dezinfekavimo priemonę; nežinote, ar jūsų rankos švarios Venkite rankomis liesti burną, nosį ir akis; čiaudėdami ar kosėdami uždenkite burną ir nosį alkūne.
(3) Sveikatos stebėjimas ir gydymas
1) Aktyviai stebėkite asmenų ir šeimos narių sveikatą ir imkitės iniciatyvos matuoti kūno temperatūrą, kai jaučiate karščiavimą. Jei jūsų namuose yra vaikas, ryte ir vakare palieskite vaiko kaktą ir, jei yra karščiavimas, nustatykite vaiko temperatūrą.
2) Jei turite įtartinų simptomų, turėtumėte imtis iniciatyvos dėvėti kaukę ir laiku kreiptis į gydytoją. Jei yra įtartinų naujos koronaviruso infekcijos simptomų (įskaitant karščiavimą, kosulį, gerklės skausmą, krūtinės spaudimą, dusulį, lengvą anoreksiją, nuovargį, silpną energiją, pykinimą ir vėmimą, viduriavimą, galvos skausmą, širdies plakimą, konjunktyvitą, lengvus galūnių ar juosmens skausmus. ir kt.), turėtumėte laiku kreiptis į gydymo įstaigą, atsižvelgdami į savo būklę. Stenkitės vengti metro, autobusais ir kitomis transporto priemonėmis ir vengti eiti į sausakimšas vietas. Kreipdamiesi į gydytoją, turėtumėte imtis iniciatyvos pasakyti gydytojui savo kelionės ir gyvenimo istoriją atitinkamoje ligos ir endemijos srityje bei su kuo susisiekėte po ligos, ir bendradarbiauti su gydytoju, kad jis atliktų atitinkamus tyrimus.
(4) Laikykitės geros higienos ir sveikų įpročių
1) Dažnai atidarykite langus ir dažnai vėdinkite.
2) Šeimos nariai nesidalija rankšluosčiais, namuose ir stalo reikmenis laiko švarius, dažnai džiovina drabužius ir antklodes.
3) Nespjaukite, apvyniokite nosies ir burnos išskyras audiniais ir įdėkite į šiukšliadėžę su dangčiu.
4) Atkreipkite dėmesį į mitybą ir saikingai mankštinkitės.
5) nelieskite, nepirkite ir nevalgykite laukinių gyvūnų (ty medžiojamųjų gyvūnų); stenkitės neiti į turgus, kuriuose parduodami gyvi gyvūnai (paukštiena, jūros gėrybės, laukiniai gyvūnai ir kt.).
6) Namų apyvokos reikmenys, tokie kaip termometrai, medicininės chirurginės kaukės ar N95 kaukės, buitinės dezinfekcijos priemonės ir pan.
