Nacionalinės sveikatos komisijos generalinis biuras, siekdamas skatinti vaikų ir paauglių mitybos būklės gerėjimą, toliau mažinti augimo sulėtėjimą, padėti vaikams ir paaugliams ugdyti sveikos mitybos įpročius ir visapusiškai panaudoti savo augimo potencialą. „Dietos gairės vaikams ir paaugliams, kurių augimas sulėtėjęs (2023 m.)“.
Nacionalinės sveikatos ir sveikatos komisijos vadovas pristatė, kad gairėse visapusiškai išnaudojami šiuolaikinės mitybos ir tradicinės kinų bei vakarų medicinos pranašumai, integruojamos gydomosios medžiagos į protingą mitybą, pagerinamas mitybos rekomendacijų personalizavimas ir veiksmingumas, padėti išvengti ir pagerinti vaikų ir paauglių augimo sulėtėjimą.
Vaikų ir paauglių augimo sulėtėjimas vis dar yra viena iš dabartinių visuomenės sveikatos problemų
Rekomendacijose aiškiai nurodyta, kad augimo sulėtėjimas reiškia ilgalaikę netinkamą mitybą, kurią sukelia nepakankamas baltymų ar energijos, vitaminų, mineralų suvartojimas ir kitos priežastys, dėl kurių ūgis yra mažesnis nei pagal amžių nustatytas atrankos kriterijų ūgio slenkstis.
Remiantis Kinijos gyventojų mitybos ir lėtinių ligų ataskaita (2020 m.), vaikų iki 6 metų augimo sulėtėjimas yra 4,8 proc., o vaikų ir paauglių nuo 6 iki 17 metų – 1,7 proc. Vaikų ir paauglių augimo sulėtėjimo rodiklis mieste ir kaime labai skyrėsi, o tai yra maždaug 2-3 kartus didesnis nei miesto vietovėse.
Vadove nurodoma, kad augimo sulėtėjimas turi įtakos fiziniam ir intelektualiniam vaikų vystymuisi paauglystėje, todėl fizinis nuosmukis ir prasti mokymosi rezultatai. Sunkiais atvejais lengva sirgti viduriavimu, plaučių uždegimu ir kitomis ligomis, todėl didėja sergamumas ir mirtingumas nuo infekcinių ligų. Be to, tai gali turėti įtakos jų suaugusiųjų ūgiui, padidinti nutukimo, širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir kitų lėtinių ligų riziką bei sumažinti darbo našumą. Vaikų ir paauglių augimo sulėtėjimas vis dar yra viena iš svarbiausių visuomenės sveikatos problemų, su kuria šiuo metu susiduria Kinija.
Atitinkamas Nacionalinės sveikatos komisijos vadovas teigė, kad rengiant vadovą visapusiškai atsižvelgta į esamą situaciją, raidos tendencijas ir vaikų ir paauglių augimo sulėtėjimo įtakos veiksnius Kinijoje, pateikti maisto ir mitybos principai bei pasiūlymai, išvardijo maisto rekomendacijas, receptus ir maisto bei mitybos variantų pavyzdžius pagal skirtingų sindromo tipų ypatybes, skirtingus regionus ir skirtingus sezonus, kad vartotojai galėtų remtis ir pasirinkti pagal konkrečią situaciją.
Reguliariai stebėti vaikų ir paauglių fizinį vystymąsi
Reguliarus vaikų ir paauglių fizinio vystymosi stebėjimas padeda laiku suprasti dinamiškus vaikų ir paauglių augimo ir raidos rodiklių pokyčius. Gairėse teigiama, kad vaikai ir paaugliai turėtų būti stebimi dinamiškai ir išilgai mažiausiai 6 mėnesius (geriausia 12 mėnesių), atsižvelgiant į jų lytį, amžių ir mitybos būklę, o jų augimo būklė turėtų būti vertinama pagal jų augimo greitį arba nukrypimą nuo augimo kreivė, o orientavimo planas turėtų būti laiku pakoreguotas.
Tuo pačiu metu išsamiai sužinosite apie vaikų ir paauglių mitybą, mankštą, miegą ir psichologinę būklę, moksliškai įvertinkite individualią mitybos ir mitybos būklę, remdamiesi vertinimo rezultatais sukursite individualizuotas orientavimo programas, nukreipkite tėvus ir vaikus bei paauglius tobulėti. tinkamus mitybos planus ir vengti priverstinio valgymo.
Rekomendacijose teigiama, kad vaikai ir paaugliai, kuriems trūksta mikroelementų, prireikus turėtų vartoti maisto papildus, vadovaujant gydytojams arba mitybos instruktoriams. Vaikai ir paaugliai, kurių augimas ir vystymasis yra ilgalaikis, nėra idealus, gerinimo efektas nėra akivaizdus arba augimas sulėtėja dėl ligos, turėtų vykti gydytis į ligoninę.
Nacionalinei sveikatos ir sveikatos komisijai atsakingas asmuo teigė, kad vadovas daugiausia skirtas paprastiems sveikatos priežiūros darbuotojams (įskaitant mitybos specialistus), vaikų ir paauglių nuo 2 iki 17 metų tėvams ir mokyklų gydytojams, jame pateikiamos maisto ir mitybos rekomendacijos. vaikų ir paauglių augimo sulėtėjimo, kurio negalima pakeisti vaistais, pagalbinei profilaktikai ir gerinimui.
Rekomenduokite įprasto sporto ir dietos derinį
Vadovas pabrėžia, kad tinkama fizinė veikla gali sustiprinti apetitą, skatinti virškinimo trakto peristaltiką ir pagerinti virškinimo funkciją; Vaikams ir paaugliams kritiniu augimo ir vystymosi laikotarpiu jis gali skatinti kaulų ir raumenų augimą ir vystymąsi bei prisidėti prie ūgio augimo.
Tinkamas miegas yra svarbi vaikų ir paauglių fizinio aktyvumo ir augimo garantija. "Jei skrandis yra nesuderinamas, būsite neramus." Prastas virškinimas paveiks miegą, o vėliau paveiks augimo hormono sekreciją, dėl ko bus mažas ūgis. Vaikai ir paaugliai turėtų būti mokomi formuoti gerus miego įpročius ir užtikrinti miego laiką bei kokybę.
Kalbant apie maistą ir mitybą, vadove rekomenduojama, kad vaikų ir paauglių, kurių augimas sulėtėjęs, maisto pasirinkimas būtų išsamus, subalansuotas ir įvairus. Užtikrinkite tris valgymus per dieną, reguliarią ir reguliarią mitybą bei pakankamą energijos ir maistinių medžiagų suvartojimą. Kiekvieno valgio metu turi būti trys ar daugiau maisto rūšių, pavyzdžiui, grūdai ir bulvės, daržovės ir vaisiai, gyvuliai ir paukštiena, žuvų kiaušiniai, pienas ir sojos pupelės. Remiantis protinga mityba, maistas ir vaistai gali būti parenkami įvairiems sindromo tipams.
„Maistas ir vaistinės medžiagos, pasirinktos dietoje ir mitybos recepte, yra ir maisto, ir vaistų straipsniai, paskelbti Nacionalinės sveikatos ir sveikatos komisijos. Atitinkamas Nacionalinės sveikatos ir sveikatos komisijos vadovas teigė, kad maisto ir vaistinių medžiagų, turinčių blužnies gaivinimo, skrandžio apetitą žadinančių, sąstingį šalinančių, inkstus tonizuojančių funkcijų, tokių kaip salyklas, gudobelės, lotoso sėklos, gorgonės vaisiai. , yam, o atitinkamą dietą ir mitybos receptą galima parinkti pagal konkrečias vaikų ir paauglių sąlygas.
Vadove ypač pabrėžiama, kad vaikai ir paaugliai, kurių augimas sulėtėjęs dėl ne ligos priežasčių, dažnai yra išrankus maistas, dalinis maistas ir kitos priežastys. Kasdienio valgio ruošimo procese turėtume atkreipti dėmesį į panašių maisto produktų mainus, praturtinti maisto įvairovę, atkreipti dėmesį į daržovių spalvą ir įvairovę.
