Daugelis tėvų mano, kad vaikai valgydami negali gerti vandens, tačiau kai kurie vaikai negali valgyti be vandens. Ar norėtumėte atsigerti vandens, kol vaikas valgo? Kokį poveikį jis turi vaikų' virškinimui ir įsisavinimui? Leiskite'paanalizuoti šiandien.
Kieto maisto ištuštinimo greitis
Skystis jo neveikia
Tie, kurie prieštarauja geriamam vandeniui vakarienės metu, iš esmės laikosi dviejų požiūrių:
Požiūris: geriant vandenį valgant praskiedžiamos skrandžio sultys, todėl paveiks virškinimo efektyvumą.
Kalbant apie vandens poveikį skrandžio sultims, kai kuriuose tyrimuose buvo analizuojamos pacientų, kurie prieš operaciją gėrė vandenį, skrandžio sultys. Nustatyta, kad geriamasis vanduo neturėjo reikšmingos įtakos skrandžio sulčių koncentracijai, sudėčiai ar pH vertei. Kitaip tariant, norint visiškai"atskiesti", neužtenka išgerti kelis gurkšnius valgant; skrandžio sulčių.
Požiūris: geriant vandenį valgant, kietas maistas greitai išplaunamas iš skrandžio ir patenka į žarnyną, todėl sutrumpėja virškinimo laikas skrandyje. Siekdami patvirtinti šią nuomonę, žurnale „Journal of klinikinės branduolinės medicinos“ paskelbtas dokumentas parodė, kad tyrėjai stebėjo 20 tiriamųjų virškinimo procesą naudodami izotopų ženklinimą ir nustatė, kad skystis skrandyje ištuštėjo greičiau nei kieto maisto. bet jei skystas ir kietas maistas būtų suvartojamas vienu metu, skystis neturėtų įtakos kieto maisto ištuštinimo greičiui.
Gastroezofaginis refliuksas ir dispepsija
Valgant netinka gerti vandens
Apibendrinant galima pasakyti, kad vandens gėrimas valgant nesutrumpins kieto maisto virškinimo laiko skrandyje. Žmogaus virškinimo sistema yra gerai suprojektuota sistema, kuri dėl stiklinės vandens iš karto neužklups ir nesulėtės. Tačiau vis dar yra keletas"išimčių" prie šios temos.
Dauguma žmonių neturi problemų valgydami gerti vandenį, tačiau ne visi turi problemų. Kai kurie ypatingi žmonės valgydami jaučiasi nepatogiai gerdami vandenį. Pavyzdžiui, pacientams, turintiems gastroezofaginio refliukso problemų, geriamasis vanduo padidins skrandžio spaudimą ir sukels refliuksą bei diskomfortą. Be to, vyresnio amžiaus žmonės, kurių virškinimo trakto funkcija silpna, yra linkę į dispepsiją ir jiems reikia ypatingo dėmesio.
Vaikai valgydami geria
Neviršykite 300 ml
Mažiems vaikams tėvai turėtų atkreipti dėmesį: gerti vandenį valgant nereiškia gerti daug vandens savo nuožiūra. Geriant per daug vandens, sumažėja vaiko' apetitas. Rekomenduojama negerti daugiau nei 300 ml, nes geriant vandenį padidės sotumo jausmas. Be to, didelis vandens kiekis atskiedžia skrandžio sultis, susilpnina skrandžio peristaltiką ir neigiamai paveiks virškinimo funkciją. Taip pat ir gerti daug sriubos. Mat sriuboje yra tam tikrų maistinių medžiagų, kurios paskatins skrandžio rūgšties išsiskyrimą. Šiuo metu jo virškinimui nebėra maisto, o tai blogai paveiks skrandžio gleivinę.
Todėl valgydami turite gerti atitinkamą kiekį vandens, o ne"tinginys" ir"siųsti ryžius" su vandeniu.
